Trainingszeiten Götzis (Ringsportzentrum West):
| Vormittag | Abend | ||
| Montag | 17:30 - 19:00 | Anfänger | |
| 10:00 - 11:30 | 19:00 - 20:30 | Kadetten, Junioren, Allgemeine | |
| Dienstag | 17:30 - 19:00 | SchülerInnen | |
| 10:00 - 12:30 | 19:00 - 20:30 | Kadetten, Junioren, Allgemeine | |
| Mittwoch | 08:00 - 10:00 | 19:00 - 20:30 | Kadetten, Junioren, Allgemeine |
| Donnerstag | 17:30 - 19:00 | SchülerInnen | |
| 08:00 - 10:30 | 19:00 - 20:30 | Kadetten, Junioren, Allgemeine | |
| Freitag | 17:00 - 18:30 | SchülerInnen | |
| 10:00 - 11:30 | 18:30 - 20:00 | Kadetten, Junioren, Allgemeine |
Trainingszeiten Koblach (VS-Turnhalle):
| Dienstag | 17:45 - 19:00 | Knaben u. Mädchen |
